Основа классического домашнего ухода – регулярная чистка зубов не менее 2-х раз в день. Большинство из нас выполняет эту процедуру после пробуждения. Однако большинство экспертов сходятся во мнении, что это не совсем правильно. Делать чистку рекомендуется после завтрака, а не до него. Если же вы не хотите изменять своим привычкам, приняв пищу, тщательно прополощите рот и снова почистите зубы. Второй раз чистка выполняется перед сном. Во время процедуры очень важно уделить внимание всем зубам, а не только тем, которые видны при улыбке.

Не имеет особого значения какой зубной щеткой вы пользуетесь – обычной или ультразвуковой. Самое важное – техника чистки.

Правила по уходу за полостью рта. Рассмотрим самые простые рекомендации:

• зубы следует чистить выметающими движениями, от десны к краю зуба очищают боковые поверхности и добавляют круговые движения;
• движения вперед-назад выполняют при чистке жевательных поверхностей;
• чтобы какой-то участок не был пропущен, условно поделите каждую челюсть на 2 части. Каждый участок начинают чистить от центра.

Чтобы не ошибиться с выбором зубной пасты, посоветуйтесь со специалистом. Возможно, вам будет порекомендована какая-то определенная марка – с фтором, кальцием или на основе лекарственных трав.



Также, как дополнительные средства необходимо использовать:

• зубную нить или же ирригатор;
• очиститель для языка;
• ополаскиватели.

Однако применение всех этих средств не отменяет визита к стоматологу. Врач проведет осмотр и порекомендует эффективные средства для ухода с учетом состояния полости рта. К тому же, не все процедуры, улучшающие здоровье ротовой полости, можно выполнять дома.