Об этом важном вопросе мы поговорили с главным врачом нашей клиники Березницкой Светланой Александровной,
Врач – стоматолог - ортопед - хирург сети стоматологий «Санидент».

Меня спасает то, что у меня недавно было лечение — буквально под Новый год. Соответственно, воспоминания очень свежие. И меня спасает возможность что-то пожамкать в руках: мягкие игрушки, какие-то антистресс-игрушки, липучки — в общем, всё, что можно потеребить руками.
Салфетки не очень подходят, потому что они быстро превращаются во что-то непонятное. А вот то, что чаще используют в детской стоматологии, отлично заходит и многим взрослым. Мы это потом, естественно, тоже проверяли.
Если вы такой же тревожный человек, как и я, то, думаю, это здорово вас отвлечёт. Возможно, это не добавит приятных ощущений, но, по крайней мере, сместит фокус с того, что происходит в полости рта, на тактильные ощущения в кончиках пальцев. Вот такой момент.

Плюс вечером у меня уход немного более объёмный: ирригатор, ёршики, флосс и всё остальное. В том числе краситель для зубного налёта.
И вот этот сумасшедший комплект ездит со мной абсолютно везде: будь то походы с палатками, поездки, лодки — что угодно. Я могу не взять какие-то вещи, но это возьму всегда. Для меня это такой островок стабильности.

— Какое едва заметное, но важное изменение в привычных ощущениях улыбки, жевания или других сигналов во рту подсказывает вам, что пора прийти на чек-ап?

— Я долго, на самом деле, думала над этим вопросом и понимаю, что у меня так не работает.
У меня всё должно быть фиксировано, всё должно быть по протоколу. Поэтому — раз в полгода на осмотр к коллегам, и ни о чём голова не болит.
Потому что я, например, плохо чувствую время. Мне кажется, что вот только было вчера или вот уже будет завтра, а по факту могут пройти месяцы. А то и полгода или год пролетят — глазом моргнуть не успеешь.

Поэтому только чёткое планирование. Оно спасает меня и в работе, и в обычной жизни. По-другому у меня не получается.